海

Wow Kanazawa Stayの海

2021年11月17日

健康診断で血圧が高いことが判明しました。　血圧を下げるには深呼吸をしてから測ると下がる、水を飲むと下がるなどいろいろ試しましたが、一番効き目があったのが、瞑想をすることでした。　瞑想をすると、心が落ち着きます。朝の静かな […]

2021年11月2日

いつもと違う空間の「海泉」で心のデトックスルーティン。朝の早い時間の瞑想部屋（絶塵の書のある部屋）のひのき柱は吸音効果があり、自律神経のバランスを整えてくれます。瞑想部屋の静空間は他では味わえない癒しの空間です。 […]